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À quelle fréquence dois-je changer mon tampon ?
Vous devez changer votre tampon lorsqu'il est complètement imbibé ou avant d'atteindre 8 heures d'utilisation. Le volume de vos saignements déterminera la fréquence à laquelle vous devez changer votre tampon. Pendant les premiers jours, lorsque vos saignements sont plus abondants, vous devrez peut-être changer de tampon toutes les trois à six heures. Les jours plus faibles, vers la fin des règles, un tampon plus petit peut généralement être porté pendant six à huit heures.
Il existe un moyen de savoir si vous devez changer votre tampon ou non. Tirez très doucement sur la cordelette. Si le tampon bouge en tirant très légèrement, changez-le. Si ce n'est pas le cas, il est probablement trop tôt. Vous pouvez utiliser des tampons la nuit sans aucun problème. Il suffit d'insérer un nouveau tampon avant d'aller vous coucher et de le retirer dès que vous vous levez.