FAQ
Tout savoir au sujet de vos règles
Peut-il y avoir des pauses pendant les règles ?
Non, mais vous pouvez parfois avoir l'impression que vos saignements s'arrêtent temporairement pendant vos règles.
Le fluide menstruel peut s'accumuler dans des plis au fond du vagin et être expulsé par vagues, par exemple après le lever du matin ou après être restée longtemps assise, lorsque vous toussez ou éternuez ou soulevez des objets lourds.
Puis-je me baigner pendant mes règles ?
Absolument ! Les tampons sont particulièrement bénéfiques si vous faites de l'exercice pendant vos règles, notamment si vous voulez aller nager. Vous n'avez pas à vous soucier des fuites car le tampon absorbe le fluide présent dans le vagin.
Il est préférable d'insérer un tampon neuf avant d'entrer dans l'eau pour une protection optimale, notamment parce que le sang circule un peu plus vite vers l'ouverture vaginale pendant l'effort. Nous vous recommandons également de changer votre tampon immédiatement après la baignade. Le mieux est de trouver par vous-même le tampon qui vous convient le mieux.
Puis-je avoir des rapports sexuels pendant mes règles ?
Oui, il n'y a aucune raison de ne pas avoir de relations sexuelles pendant vos règles. Il s'agit d'une question de préférence personnelle et d'une décision que vous prenez avec votre partenaire. Si vous êtes d'accord pour avoir des rapports sexuels pendant vos règles, n'oubliez pas d'enlever votre tampon au préalable.
Si vous utilisez des contraceptifs les autres jours de votre cycle, vous ne devez pas non plus les omettre pendant les règles. Même si la fécondation est peu probable pendant vos règles, elle n'est pas impossible. Un préservatif offre également une protection supplémentaire contre le VIH ou d'autres maladies sexuellement transmissibles, car le risque d'infection est plus élevé pendant les règles. Pour plus d'informations, consultez votre gynécologue ou votre médecin généraliste.
Puis-je faire du sport pendant mes règles ?
Bien sûr, faire du sport n'est pas du tout problématique pendant vos règles. De nombreuses femmes trouvent l'exercice physique relaxant et antispasmodique. N'hésitez pas à en parler à votre médecin si vous ressentez une gêne particulière pendant vos règles. Il pourra vous recommander des activités adaptées.
Les tampons offrent une protection efficace pendant le sport et toute autre activité physique. Il vous permet de vous déplacer librement et de manière naturelle. Vous pouvez faire tout ce qui vous plaît, même pendant vos règles ! Découvrez par vous-même le tampon qui vous convient le mieux.
Qu'est-ce que la ménopause ?
La ménopause est un processus naturel qui se termine avec les dernières règles d'une femme.
Que sont les menstruations ?
Toutes les quatre semaines environ, un ovule arrive à maturité dans l'un des deux ovaires sous l'effet des hormones. Lorsque l'ovule est mûr, il quitte l'ovaire et, au cours des trois ou quatre jours suivants, descend dans l'une des trompes de Fallope jusqu'à l'utérus.
L'utérus est déjà prêt à recevoir l'ovule fécondé : la muqueuse de la paroi utérine (= endomètre) s'est épaissie grâce au tissu glandulaire et aux vaisseaux sanguins et est prête à accueillir un embryon. Si l'ovule n'est pas fécondé, les couches supérieures de la muqueuse utérine sont éliminées environ deux semaines après l'ovulation, ce qui entraîne des saignements et des pertes de tissus appelés menstruations. Ce sang et le tissu utérin s'écoulent hors de l'utérus par le col de l'utérus et dans le vagin.
Comment calculer la date de mes prochaines règles ?
Une méthode courante consiste simplement à compter 28 jours à partir du premier jour des règles. Il ne s'agit toutefois que d'un simple indicateur. Vos prochaines règles devraient commencer environ 25 à 31 jours après le premier jour de saignement.
Combien de temps un cycle dure-t-il ?
La durée du cycle menstruel varie d'une fille à une autre et d'une femme à une autre. La durée moyenne est de 28 jours, mais elle se situe généralement entre 24 et 34 jours.
Combien de temps les règles durent-elles ?
Les règles durent généralement de trois à sept jours. Pendant cette période, environ 65 ml de fluide menstruel est sécrété, dont les deux tiers au cours des premiers jours.
Les saignements menstruels changent au cours des règles. Le flux est plus abondant au début et plus léger vers la fin. Des événements particuliers tels que le stress, un régime ou la contraception peuvent avoir une influence sur les saignements.
Quelle est l'intensité des saignements menstruels ?
La durée, l'intensité et le déroulement des règles varient d'une fille à une autre et d'une femme à une autre. Les jeunes filles dont les règles viennent de commencer, par exemple, peuvent avoir des règles plus abondantes que les femmes adultes.
En outre, pour de nombreuses femmes, des événements particuliers tels que le stress ou un voyage peuvent modifier l'intensité de leurs règles, de même que les méthodes contraceptives hormonales ou le port d'un stérilet. Cependant, une moyenne de 65 ml de fluide menstruel est éliminé pendant les règles.
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